PureNature wünscht 

ein wundervolles Weihnachtsfest!

In der Weihnachtszeit haben es Kinder mit einer Allergie auf Nahrungsmittel besonders schwer, denn viele weihnachtliche Leckereien enthalten bedeutende Allergene. Für die meisten betroffenen Kinder sind dies Milch und Eier: 70 Prozent der Kinder mit einer Nahrungsmittel-Allergie reagieren allergisch auf Kuhmilch und 40 Prozent auf Hühnereier.1,2 Weitere wichtige Allergene im Kindesalter sind Erdnüsse, Haselnüsse und andere Nusssorten. Für Kinder mit einer Allergie gegen Milch oder Eier sind viele Backwaren und Süßspeisen tabu. Nussallergiker müssen auf nusshaltiges Gebäck, Nougat und Krokant verzichten.

„Wenn ein Kind nach dem Essen bestimmter Nahrungsmittel über Jucken oder Brennen im Mund oder ein Kloßgefühl im Hals klagt oder ein Nesselausschlag, Schwellungen oder Atembeschwerden auftreten, sollte ein allergologisch ausgebildeter Kinder- und Jugendarzt die Auslöser feststellen“, sagt Professor Dr. Albrecht Bufe, Vorsitzender der Gesellschaft für Pädiatrische Allergologie (GPA) und Kinder- und Jugendarzt an der Universitätsklinik in Bochum. Bufe warnt davor, sich bei einer Nahrungsmittel-Allergie auf die Ergebnisse von IgG-Labortests zu verlassen, die im Internet oder in Werbeanzeigen angeboten werden: „Die Tests auf IgG- oder IgG4-Antikörper sind völlig ungeeignet, um eine allergische Reaktion auf bestimmte Nahrungsmittel zu erkennen. Sie spiegeln nur eine normale Immunreaktion wider, die keinen Krankheitswert hat.“ Die deutschsprachigen und europäischen Allergie-Gesellschaften lehnen die Bestimmung von IgG-Antikörpern gegen Nahrungsmittel einstimmig ab.3 Leider lassen sich aufgrund der sinnlosen Testergebnisse immer wieder Patienten auf unnötig einschränkende Diätempfehlungen ein.

Laut Professor Dr. Bodo Niggemann, dem Sprecher der Arbeitsgruppe Nahrungsmittel-Allergien der GPA, sind auch andere unkonventionelle Methoden wie Bioresonanz oder Kinesiologie nicht geeignet, um eine Allergie auf Nahrungsmittel festzustellen. Eine seriöse Diagnostik von Nahrungsmittel-Allergien bei Kindern erfolgt durch ein ärztliches Gespräch, bei dem die individuelle Krankengeschichte des kleinen Patienten erfragt wird (Anamnese). Zusätzliche Informationen gewinnt der Allergologe durch den Nachweis spezifischer IgE-Antikörper, durch Haut-Prick-Tests oder – als sicherste Methode – eine orale Nahrungsmittelprovokation, bei der die Patienten unter kontrollierten Bedingungen verdächtige Nahrungsmittel erhalten.

„Die Allergie auslösenden Nahrungsmittel müssen strikt gemieden werden. Bei einer solchen Eliminationsdiät ist die Beratung durch eine allergologisch erfahrene Ernährungsfachkraft sehr wichtig, weil für einen Ersatz der fehlenden Nährstoffe gesorgt werden muss“, erläutert Niggemann. Zudem sei nach 12 bis 24 Monaten eine Überprüfung der Ernährungsempfehlungen notwendig, da vor allem kleine Kinder die Allergie auslösenden Nahrungsmittel nach einigen Jahren oftmals wieder vertrügen.4

In Deutschland leiden etwa vier Prozent der Kinder an einer Nahrungsmittel-Allergie. Kinder mit Neurodermitis sind allerdings wesentlich häufiger betroffen: Bis zu 30 Prozent der kleinen Neurodermitiker vertragen bestimmte Nahrungsmittel nicht. Ältere Kinder mit einer Pollenallergie haben ebenfalls häufiger Probleme mit bestimmten Nahrungsmitteln, sie leiden an einer so genannten Kreuzallergie. Denn viele pflanzliche Nahrungsmittel enthalten Proteine, die das Immunsystem nicht von denen aus Pollen unterscheiden kann. Eine Kreuzallergie kann bei Kindern mit einer Baumpollenallergie durch den Verzehr von Äpfeln, Mandeln, Hasel- oder Walnüssen und Nougat auftreten. Bei einer Allergie gegen Gräserpollen kann es zu Kreuzreaktionen mit Getreideprodukten oder Erdnüssen kommen.

Die Eltern allergiekranker Kinder müssen sehr genau darauf achten, was die Kleinen naschen. Das ist nicht immer leicht, obwohl inzwischen viele Allergene auf Lebensmittel-Verpackungen deklariert sind. Da die Rezepturen der Hersteller sich ändern können, müssen die Zutatenlisten auf den Verpackungen immer wieder sorgfältig gelesen werden. Für Kinder mit einer Nahrungsmittel-Allergie sollten rechtzeitig vor dem Fest allergenfreie Leckereien besorgt werden. Eine gute Alternative für Kinder mit einer Allergie gegen Erdnüsse oder Baumnüsse sind beispielsweise selbst gebackene Plätzchen ohne diese Zutaten.

Eine Nussallergie kann langfristig bestehen bleiben. Dagegen besteht bei Kindern mit einer Allergie gegen Milch oder Eier eine sehr gute Chance, dass diese Lebensmittel nach einiger Zeit wieder vertragen werden. „Nahrungsmittel-Allergien bei Kindern bessern sich oft oder verschwinden sogar über die Jahre. Daher ist es sinnvoll, die Allergie in regelmäßigen Abständen zu überprüfen. Hierzu sind am besten orale Provokationstests geeignet“, rät Niggemann.

Autor:

Gesellschaft für Pädiatrische Allergologie, Nahrungsmittel-Allergie bei Kindern,  Hamburg, 30. November 2009.

Literatur:

1. Weißbuch Allergie in Deutschland, 2. Auflage. DGAKI, ÄDA, DAAU (Ring J, Fuchs T, Schultze-Werninghaus G, Hrsg.), Urban und Vogel, München 2004. ISBN 3-89935-182-7 
2. Lange L, Pädiatrische Allergologie, Sonderheft Nahrungsmittelallergie 2009;12:7-9. 
3. Kleine-Tebbe, Jörg et al. Keine Empfehlung für IgG und IgG4-Bestimmungen gegen Nahrungsmittel. Leitlinie der deutschsprachigen Allergiegesellschaften (DGAKI, ÄDA, GPA, ÖGAI und SGAI). Allergo Journal 2009;18(4):267-73. 
4. Niggemann B, Pädiatrische Allergologie, Sonderheft Nahrungsmittelallergie 2009;12:5-7.

Weihnachten ganz ohne Weihnachtsbaum können sich die meisten Menschen in unserem Land nicht vorstellen, obwohl sie sich Gedanken um den ökologischen Aspekt machen. Auch um die Gesundheit sorgt sich mancher, weil konventionelle Weihnachtsbäume in Plantage wachsen und mit Pestiziden behandelt werden. Mit den nachfolgenden Tipps kann man Weihnachten mit Baum feiern und ein beruhigtes Gewissen haben: 

Es gibt zwischenzeitlich ökologisch zertifizierte Weihnachtsbäume, z.B.von Naturland, FSC, Bioland, Demeter, die dem Käufer garantieren, dass der Baum aus umweltbewusster Baumwirtschaft stammt. Ein Baum von Naturland stammt beispielsweise aus ökologischer Waldnutzung. Die Richtlinien hierfür wurden zusammen mit Robin Wood, BUND und Greenpeace erarbeitet. Es findet kein Kahlschlag, keine Entwässerung, Pestizid- oder Düngereinsatz statt. Die Kulturen für diese Weihnachtsbäume sind innerhalb eines Waldes angelegt, bspw. unter Hochspannungstrassen.

Wo es ökologische Weihnachtsbäume gibt, kann man im Internet oder auch in nächsten Bioladen erfahren. Umweltschutzorganisationen raten zusätzlich darauf zu achten eine heimische Art zu wählen um sicherzustellen, dass der Baum keine langen Transportwege hinter sich hat.

Eine weitere ökologisch sinnvolle Alternative ist es einen Weihnachtsbaum mit Ballen zu kaufen, den man nach dem Fest wieder in der Natur einpflanzt. Damit der Baum dies schafft, muss man ihn täglich gießen. Er sollte auch nur jeweils für ein paar Stunden im geheizten Innenraum stehen, da er sonst zu sehr geschwächt wird. Außerdem stellt er sich aufgrund der Temperaturen auf Frühling ein und fängt an zu treiben. Wird er dann Anfang Januar in der Natur eingegraben, erfriert er. Deshalb sollte man den Baum bevor es wieder ab in den Winterwald oder den Garten geht, in der Garage oder dem kühlen Keller zwischenlagern. Diese Maßnahme macht es dem Weihnachtsbaum leichter sich an die herrschende Temperatur zu gewöhnen und gibt ihm einen besseren Start.

Autor: Patty Paris, Dezember 2009

Allergisch auf den Weihnachtsbaum sind viele Menschen, die unter Schimmelpilzallergie oder Chemikaliensensitivität / MCS leiden. Weihnachtsbäume, die man zu kaufen bekommt, sind fast ausnahmslos in Plantagen gewachsen und wurden bereits Wochen vor dem Heiligabend geschlagen. Sie sind mit Schimmelsporen, die das bloße Auge nicht erkennen kann, übersät. Aber auch ein frisch geschlagener Baum kann ein Problem für all jene sein, die auf Schimmelpilze reagieren. Fast unmittelbar nachdem man einen Weihnachtsbaum in einen Eimer Wasser oder einen mit Wasser gefüllten Christbaumständer stellt, wächst der Schimmel. Was man wissen muss: Auf Schimmel reagiert fast jeder allergisch. 

Was bleibt einem übrig, wenn man auf den Weihnachtsbaum allergisch reagiert? Entweder versucht man es mit einem künstlichen Weihnachtsbaum oder man kauft einen ganz frisch geschlagenen Baum. Ein künstlicher Baum sollte allerdings vor dem Aufstellen “geduscht” werden, weil er durch die Lagerung auf dem Dachboden, im Keller oder in Lagern mit Staub und ev. auch mit Schimmelsporen behaftet sein kann. Wird ein echter Weihnachtsbaum gewählt, sollte dieser nur möglichst kurz im Haus behalten werden.

Wir hatten ein schönes und auch allergiemäßig beschwerdefreies Weihnachten zu verbuchen.

Es gab nur einen Zwischenfall: Mein Weihnachtsessen wurde gestohlen.

Weil ich den traditionellen Heringssalat bei meinen Schwiegereltern nicht essen konnte, brachte ich mir einen hübsch angerichteten Teller mit Wildlachs mit. Wir hatten vor dem Essen unsere Weihnachtsbescherung. Zufällig ging ich zwischendrin ins Esszimmer und sah, dass eine Lachsscheibe auf dem Teller fehlte. Das kann doch nicht sein dachte ich und rief die anderen.

Hmm, was war passiert?

Die Bescherung ging weiter und anschließend wollten wir ins Esszimmer gehen. Was war dass? Gerade noch sahen wir eine schwarze Katzenpfote, die sich eine Scheibe des köstlichen Lachses von meinem Teller angelte und husch unter den Tisch verschwand. Wir lachten alle schallend: “Weihnachtsessen für die Katz”. Dann sahen wir die Katze schnell wie der Blitz in eine Ecke huschen. Mein Mann schaute nach ihr und sah, wie sie sich genüsslich die Pfote und das Fell leckte. Mein Weihnachtsessen hatte Madame gemundet.

Obwohl das ganze Weihnachtsfest harmonisch abgelaufen ist und das Essen wunderbar gelungen, stellen sich bei manchen Menschen Kopfschmerzen, Schwindel oder Asthmaanfälle ein. Woran mag es liegen, wenn nicht tief ins Glas geschaut wurde und kein Stress vorhanden war? Einer der Hauptauslöser können duftstoffhaltige Geschenke oder speziell für die Festtage aufgetragene Duftstoffe sein.

Aftershaves, Parfüms und Bodylotions sind dafür bekannt, Asthma und Kopfschmerzen auszulösen. Grund dafür können die darin enthaltenen komplexen Chemikaliengemische sein, die auf das Nervensystem oder die Atmungsorgane einwirken. Über 4.000 Chemikalien kommen in künstlichen Duftstoffen zur Anwendung. Lösemittel wie bspw. Xylol, Toluol, Azeton oder allergieauslösende natürliche ätherische Öle wie u.a. Kampfer, Citral und Limonen gelten als typische Inhaltsstoffe. Besonders empfänglich für Reaktionen gegenüber Duftstoffen sind Asthmatiker, Chemikaliensensible, Personen mit MCS- Multiple Chemical Sensitivity und Allergiker.

Auch Kerzen, Duftkerzen und Raumduftsprays zählen häufig zu den Auslösern von Beschwerden. Normale Kerzen bestehen aus Paraffin, ein Abfallprodukt der Erdölindustrie, und die Dochte sind oft zusätzlich bleihaltig. Wer nicht lüftet nach dem Abbrennen von Kerzen, hat schnell eine hohe Schadstoffkonzentration in der Innenraumluft. All diese Chemikalien addieren sich zu den bereits in der Raumluft befindlichen Chemikalien aus Reinigungsmitteln, Möbeln, etc. hinzu und sorgen dafür, dass das „Fass überläuft“. Beschwerden stellen sich ein.

Was häufig hilft gegen Kopfschmerzen oder Asthma an Festtagen, ist frische Luft und Eliminieren von Duftstoffen. Stellten sich Asthma, Atemwegsbeschwerden, Kopfschmerzen oder erhebliche Stimmungsschwankungen nach Abbrennen von Kerzen, Anwendung eines Parfüms, Aftershaves, Raumduftes oder ähnlichem ein, weg damit. Das mag zwar traurig für denjenigen sein, der die Duftstoffe geschenkt hat, aber auch ein Lehrstück. Duschen mit neutralem Duschshampoo, ein Spaziergang durch die klare Winterluft und lüften des Wohnraums führt häufig schnell zu Linderung. 

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Ein Weihnachtengel zu BesuchIrgendwie stellte sich dieses Jahr bei mir keine Weihnachtsstimmung ein. Das Wetter mag eine Rolle gespielt haben, es war eher novemberartig als vorweihnachtlich. Vielleicht war es auch die Hektik, das ganze Jahr ist wie im Fluge vergangen. Während ich darüber nachdenke, höre ich ein helles Glöckchenklingeln. Schnell schaue ich zum Fenster, und im gleichen Augenblick ist alles in Silber getaucht. Sternchen schwirren durch die Luft und schwups steht ein Engel auf meiner Fensterbank. Ob mich das verwundert? Oh nein, ich kenne den Weihnachtsengel, er war bereits zweimal bei mir. Schnell öffne ich das Fenster und kaum geschehen, ist mein ganzes Büro erfüllt mit silbernen Sternen. „Hallo”, haucht der Engel etwas atemlos, „endlich habe ich Dich gefunden. Mir hat wieder einmal keiner gesagt, dass Du umgezogen bist. Nichts klappt mehr richtig.” Der Engel streicht sich über die Flügel und kommt, sich umschauend, langsam zu Ruhe. „Hallo, lieber Weihnachtsengel, welche Freude, Dich wiederzusehen”, begrüße ich ihn und bemerke, dass er irgendwie noch prächtiger aussieht als beim letzten Besuch. Vielleicht kommt es mir auch nur so vor, weil ich mich riesig freue. „Magst Du nicht Platz nehmen, lieber Engel, und etwas trinken?” Der Engel nickt mit dem Kopf und setzt sich in den Sessel, der im Nu von feinem silbernen Sternenstaub überdeckt ist. Dann schaut er sich um und raunt mir zu: „ Oh ja, eine heiße Tasse Schokolade, das wäre einfach himmlisch. Nur in Eile bin ich, das ist nicht gut für die Gesundheit. Die Suche nach Dir hat mich viel Kraft gekostet, aber jetzt bin ich da und nehme mir die Zeit, über das mit Dir zu sprechen, was in diesem Jahr bei Dir passiert ist. Außerdem will ich mit Dir reden, denn was sich so abspielt in dieser Welt verstehe ich nicht ganz, dabei musst Du mir auf die Sprünge helfen.” „Erst einmal ausruhen, lieber Engel, und die heiße Schokolade genießen, dann reden wir über Alles”, rufe ich ihm bei hinaushuschen zu. Der Engel schließt seine Augen und entspannt sich.Es fühlt sich richtig gut an, den Engel wieder hier zu haben, denke ich beim Zubereiten seines Getränks. Automatisch überlege ich, ob nun Sahne auf die heiße Schokolade darf oder nicht. Dann muss ich lachen und gebe eine große Portion auf die lecker duftende heiße Schokolade. „Was hast Du so gelacht” fragt der Engel, der plötzlich wieder putzmunter aussieht. „Ob Du Allergien hast und ob Sahne wohl in Ordnung ist für Dich”, lasse ich ihn wissen. Der Engel lacht nun ebenfalls und entgegnet: „Seit wann haben Engel Allergien? Ich glaube, Du bist arg im Stress und hörst kaum etwas Anderes, kann das sein? Engel und Allergien pfff, ” kichert der Weihnachtsengel vor sich hin. „Ja, das stimmt, deshalb tut es mir jetzt gut, mit Dir hier zu sitzen und einfach einmal zu lachen. Weißt Du, lieber Engel, es sind immer mehr Menschen und vor allem Kinder, die unter Allergien aller Art leiden. Am Traurigsten sind die dran, die bereits auf Chemikalien oder noch schlimmer auf  Strahlung reagieren. Was diese Menschen zum Teil mitmachen müssen, ist unbeschreiblich. Verstehen will sie keiner, es würde zum Handeln zwingen.” Der Engel seufzt tief und schaut mich mit bekümmertem Gesicht an. „Trotzdem kann es so nicht weitergehen. Das Wegschauen nützt doch nichts. Schau nach draußen, kein Schnee, und auch sonst ist alles etwas merkwürdig. Wir wundern uns oft über die Menschen, Dir kann ich es ja sagen. Ihr redet und redet und redet vom Klima, von Umweltverschmutzung,… aber was ändert Ihr? Fast nichts! Es geht Euch immer noch um Profit, Märkte, Konsum. An eure Umwelt denkt ihr nur in kleinen Schritten, viel zu kleinen Schritten, ” sagt nun der wütende Engel. „Ja, ich weiß, ” kann ich nur entgegnen. „Das Schlimmste dabei ist die Bagatellisierung zum Schutz von irgendwelchen Interessengruppen. Eine Verhöhnung der Umstände und der Menschen, die es schon erwischt hat.”

„So ist es, und dann sitzt Ihr hier wie Du mit Deiner Maschine, die saubere Luft produziert und die klingt wie der Nordwind.” Ich lache und der Engel stimmt ein. „Ach lieber Engel, Du hast recht, es ist schon merkwürdig. Den Luftfilter brauche ich noch immer. Du siehst ja, das Papier wird nicht weniger. Obwohl mein neues Büro hier Lehm an den Wänden hat und Holz auf dem Boden, wird die Luft für mich problematisch durch den ganzen Papierkram.” Der Engel wandert im Büro umher, schaut sich interessiert um und sieht mir in die Augen. „Habt Ihr Chemikaliensensiblen etwas erreicht dieses Jahr? Ist es besser geworden für Euch? Ich meine, wenn ich hier Deine ganze Arbeit sehe, dann sieht es doch so aus, als würde einiges vorangehen.” Langsam lässt er sich in den Sessel gleiten, nimmt seine Tasse und genießt mit geschlossenen Augen ein paar Schlückchen seiner heißen Schokolade. „Nun erzähl schon, spann mich nicht auf die Folter”, sagt der Engel mit zwinkernden Augen. „Das Wichtigste, was passiert ist, ist, dass sich immer mehr Menschen auf die Suche nach Informationen begeben, Selbsthilfegruppen gründen und sich immer effektiver vernetzen. Sie bleiben nicht mehr passiv in der Ecke sitzen, sie wollen gesünder werden, und dafür kämpfen sie. Für sie ist es nicht mehr länger akzeptabel, ins Abseits gestellt zu werden. Stell Dir vor, in Italien und in der Schweiz gingen Chemikaliensensible sogar vor das Regierungsgebäude und sprachen die Minister an.” Der Engel sieht mich mit großen Augen an und meint „Gut, gut, dann passiert wirklich langsam etwas. Es wird auch Zeit, dass die Menschen aufwachen. Was gibt es Wichtigeres als die Gesundheit? Wo können die Leute denn Informationen herbekommen?” „Es gibt unglaublich viele Möglichkeiten. Immer mehr Menschen schauen sich im Internet um, wenn sie etwas Bestimmtes wissen möchten. Andere nehmen Kontakt zu Selbsthilfegruppen auf, lesen Bücher und Infobroschüren, oder sie gehen auf medizinische Kongresse. All das ist auch ein Nebeneffekt der Gesundheitsreform und weil kaum noch ein Arzt Zeit hat für seine Patienten. Dadurch übernehmen die Leute mehr Eigeninitiative. Das Austauschen von Wissen untereinander bringt ihnen viel und gibt Rückhalt.” Der Weihnachtsengel nickt zustimmend und stellt seine Tasse nieder, „Ja, das hört sich gut an. Es schaut wirklich so aus, als hätte ein Umdenkprozess stattgefunden. Manchmal gefällt mir eure neue Technik richtig gut, wenn man so hört, wie sich Menschen dadurch verbinden und sich dann gegenseitig helfen. Ihr müsst nur aufpassen, dass sie Euch nicht schadet. Zuviel ist ungesund, das ist bekannt, und niemand muss dringend mit dem Handy von überall telefonieren oder oben in den Bergen mit dem Computer arbeiten. Das ist Quatsch und das braucht keiner.” „Du hast Recht, wo es unnötig ist, ist es unnötig. Gut, dass es auch dazu Menschen gibt, die aufstehen und auf die Gefahren hinweisen. Das sind keine Zukunftsverweigerer, die uns den Fortschritt vermiesen wollen, sondern Menschen, die geschädigt wurden. Nicht selten werden sie aus ihrer Not heraus zu richtigen Experten. Sie sind dann oft die einzige Rettung für viele andere, denen es ähnlich geht.” Der Engel nickt und meint. „Genau, wenn ich das höre von Dir, dann ist mir wohler. Ich sehe jetzt, dass Ihr Menschen wach werdet. Es beruhigt mich etwas, denn wir Engel sind oft erschöpft, weil wir ständig auf Euch aufpassen müssen.” sagt der Weihnachtsengel im Aufstehen. „Was nicht heißen soll, dass wir nicht da sind, wenn Ihr uns braucht. Du weißt ja, Ihr liegt uns sehr am Herzen, sage das auch Deinen Leuten. Und noch etwas, wir Weihnachtsengel haben auch Wünsche frei, wusstest Du das? Ich wünsche mir für nächstes Jahr, dass es für Euch Leute mit Allergien und Umweltkrankheiten viel Hilfe gibt und dass aufgehört wird, Euch hinzustellen, als würdet Ihr Euch alles einbilden. Warte ab, wenn wir Engel uns etwas wünschen…, “raunt mir der Weihnachtsengel überzeugend zu, „dann passiert etwas Gutes. Jetzt muss ich mich sputen, es steht noch viel auf meinem Zettel, was ich erledigen muss. Sag Deinen Leuten frohe Weihnachten von mir, und es wird alles gut werden. Der Engel steht schon am Fenster, dreht sich noch einmal um und umarmt mich mit seinen silbernen Flügeln. Plötzlich sind wir beide in glitzernden Sternenstaub gehüllt und alles leuchtet silbern. Noch einmal streicht mir der Engel über den Kopf und dann sehe ich ihn nur noch davonfliegen durch den winterlichen Abendhimmel. Noch einmal glänzen seine Flügel in der roten Abendsonne auf, dann ist er verschwunden. Ich schließe das Fenster und merke, mir ist ganz wohlig ums Herz, jetzt ist Weihnachten.  

Autor:
Silvia K. Müller, Dezember 2007

Hat sich bei Euch auch noch keine richtige Weihnachtsstimmung eingestellt? Bei mir kommt sie jedenfalls nur zögerlich auf bei diesem Nieselwetter. Eine Idee könnte jedoch schnell für Änderung sorgen. Wenn ich tagsüber E-Mails und Telefonate meiner Organisation für chemikaliensensible Menschen beantworte, fällt mir oft auf, wie einsam manche Menschen sind. In der Weihnachtszeit ist das besonders traurig. Gestern sprach ich mit meiner Mutter darüber und sie meinte auch, es wäre wichtig, an Weihnachten etwas für einsame Menschen zu tun. Eigentlich nicht nur dann, trotzdem finde ich es jetzt besonders wichtig.

Nun zur Idee: Überlegt Euch, wer in Eurer Nachbarschaft oder in Eurer Stadt nicht gut dran oder sehr einsam ist. Nun schreibt ein schönes Gedicht auf einen netten Briefbogen oder packt ein kleines Tütchen von Euren Plätzchen ein, was auch immer Euch einfällt, und legt es dem Menschen, an den Ihr gedacht habt, vor die Tür. Unterschreibt einfach mit „Ein Weihnachtsengel, der an Dich denkt, wünscht Dir ein schönes Weihnachtsfest“. Seid sicher, der Empfänger wird sich unglaublich freuen und die Traurigkeit wird etwas weichen. Bestimmt wird er auch ins Grübeln kommen und sich fragen, wer da wohl an IHN denkt? Tja, das wird nicht einfach, denn Weihnachtsengel gibt es viele.

Ich freu mich auf Eure Ideen…