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Kochen & Backen


Kartoffelsuppe auf die schnelle Art


Manchmal muss es eben schnell gehen. Da ist es gut, wenn man Bio-Kartoffel-Fertigpüree ohne Konservierungsstoffe und künstliche Aromen im Vorratsschrank hat und schnell eine gesunde, preiswerte Kartoffelsuppe zaubern kann, die auch Kinder mögen. Ideal auch zur Resteverwertung.

Bei Verwendung der angegeben Produkte ist das Grundrezept:
milchfrei, eifrei, weizenfrei, sojafrei, hefefrei, zuckerfrei, laktosefrei, glutenfrei, vegan.

Für 2 Personen, als Vorsuppe für 4 Personen
Zutaten:
½ Paket (1 Tüte)brunofischer Püree locker & flockig
ca.800ml Wasser
2 EL Pflanzenöl (Rapsöl oder Olivenöl)
2 EL Gemüsebrühe gekörnt (Sekowa Gemüsebrühepulver, hefefrei)
ca. 1 EL Zitronensaft
Pfeffer


Zubereitung:
Inhalt einer Tüte brunofischer Püreepulver (für ½ Liter Flüssigkeit) in 800 ml heißes Wasser einrühren, Öl zugeben, mit Gemüsebrühepulver, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Nach Geschmack verfeinern. Hier ein paar Anregungen:
einen Teil Wasser durch Sahne (falls verträglich) ersetzen, mit fein geschnittenem Schnittlauch und gehackter Petersilie garnieren
gedünstete Gemüse oder Bratenreste (z.B. Reste vom Vortag) als Einlage zugeben, mit passenden Kräutern garnieren
mit Crema di Basilico* abschmecken, mit feingeschnitten Oliven und geviertelten Coctailtomaten garnieren
statt o.g. Öl, 1 El Bärlauch-Pesto* unterrühren, jede Portion mit einer „Spirale“ Bärlauch-Pesto garnieren
statt o.g. Öl, 1 EL Kürbiskernöl* zugeben, vor dem Servieren mit 1 El Kürbiskernöl beträufeln und mit Kürbiskernen (in einer trockenen Pfanne geröstet) bestreuen
feingeschnittenen Ruccola oder Wildkräuter (Löwenzahn etc.) zugeben
Speck und Zwiebeln oder nur Zwiebeln braun braten, vor dem Servieren über die Suppe geben
mit Senf* abschmecken, Würstchenscheiben* zugeben
mit Wasabi-Meerrettich* leicht scharf abschmecken, Stücke von geräucherten Forellenfilets und Schnittlauch vor dem Servieren auf der Suppe verteilen
Champignons anbraten, mit Curry abstäuben und kurz miterhitzen, als Einlage zur Suppe geben
Austernpilzstücke, Zwiebel, Knoblauch und Zucchiniwürfel braun anbraten, als Einlage in die Suppe geben, mit Petersilie garnieren
Spargelstücke in Wasser nicht zu weich kochen, das Wasser zum Zubereiten des Grundrezepts mitverwenden. Spargel unterrühren, mit gehacktem Kerbel garnieren


* Diese Zutatan finden Sie in unserem Shop.