Buch: Glutenfrei kochen und backen

Carine Buhmanns Ratgeber„Glutenfreies kochen und backen“ informiert über das Krankheitsbild Sprue/Zöliakie und gibt hilfreiche Tips für den Umgang im Alltag.
Neulinge auf diesem Gebiet finden wichtige Informationen über glutenfreie Mehle und eine praxisnahe Verwendung.
Alle, die glutenhaltige Nahrungsmittel meiden müssen, die aber nicht auf eine ausgewogene und schmackhafte Ernährung verzichten wollen, finden hier eine reichhaltige und einfach zu benutzende Rezeptesammlung.
Dieses Buch für Allergiker beweist, dass glutenfreies Backen und Kochen ein Genuß sein kann, den die ganze Familie gemeinsam teilen kann.
Zöliakie (ab Kindesalter)oder Sprue (Krankheitsausbruch erst im Erwachsenenalter) ist eine Unverträglichkeit des Körpers gegenüber dem Klebereiweiß Gluten.

Wer sollte Gluten meiden?
Zöliakie (ab Kindesalter)oder Sprue (Krankheitsausbruch erst im Erwachsenenalter) ist eine Unverträglichkeit des Körpers gegenüber dem Klebereiweiß Gluten.
Die Aufnahme glutenhaltiger Kost führt bei Zöliakie- oder Sprue-Kranken zu einer Schädigung des Dünndarms. Bei andauerndem Verzehr glutenhaltiger Nahrungsmittel verändert sich die Dünndarmschleimhaut so stark, dass Nahrungsbestandteile und Nährstoffe vom Körper nicht mehr in ausreichendem Ausmaß aufgenommen werden können. Es treten Mangelerscheinungen auf.
Es gibt keine Medikamente zur Behandlung von Zöliakie und Sprue. Die Behandlung erfordert eine lebenslange, konsequente Ernährungsumstellung und den dauerhaften Verzicht auf glutenhaltige Nahrungsmittel. Schon kleinste Glutenmengen können eine erneute Schädigung hervorrufen, selbst wenn der Betroffene sich zunächst beschwerdefrei fühlt.

Glutenfreie Kost bei PureNature:
Gluten ist enthalten in Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel und Grünkern. Zusätzlich wird Gluten in der Lebensmittelindustrie aber in vielen Fertiggerichten verwendet, da es gewisse erwünschte Eigenschaften hat. So muss ein Glutenallergiker nicht nur bestimmte Getreidesorten meiden, sondern auf verstecktes Gluten in vorgefertigten Nahrungsmitteln achten. Das findet sich unter anderem in Produkten, die mit Gerstenmalz, Glutamat oder dem Verdickungsmittel Xanthan hergestellt werden. Dazu gehören zum Beispiel Ketchup, Schokolade, Getränke und Wurstprodukte. Der Glutengehalt eines Nahrungsmittels muss in Deutschland nicht gekennzeichnet werden.
Glutenfreie Getreidesorten sind Mais, Hirse, Buchweizen, Reis, Quinoa und Amaranth.
Oft wird empfohlen die Mahlzeiten möglichst aus Grundnahrungsmitteln selbst zuzubereiten, damit kein verstecktes Gluten aufgenommen wird.
Um nicht das Gefühl zu bekommen, man müsse auf alles verzichten, und um den Zeitaufwand in Grenzen zu halten, ist es sinnvoll die Ernährung durch zuverlässig glutenfreie Produkte zu bereichern. Die glutenfreien Nahrungsmittel bei PureNature werden aus möglichst unverfälschten Naturprodukten hergestellt und genügen höchsten Ansprüchen. Sie sollen allen, die auf glutenfreie Ernährung achten müsen, den Alltag erleichtern. Viele Produkte, wie glutenfreies Brot, Knäcke- oder Knusperbrot, Kekse oder glutenfreier Schokoladenaufstrich können vor allem Kindern das Gefühl geben an Familienmahlzeiten oder bei der Schulbrotzeit gemeinsam mit anderen genießen zu können.

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