Kichererbsenmehl glutenfrei

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Artikelbeschreibung: Kichererbsenmehl glutenfrei

Bauckhof Kichererbsen Mehl wird aus unbehandelten Bio Kichererbsen gemahlen und ist glutenfrei. Zum Zubereiten von u.a. Houmus, Falafelbällchen oder Pfannkuchen. DE-007 Öko Kontrollstelle.

Holen Sie sich die Welt in Ihre Küche! Die Kichererbse ist in vielen Ländern Teil von Nationalgerichten, wie z. B. dem cocido madrileno (dem "Eintopf aus Madrid") in Spanien. In Italien ist die Farinata beliebt. In der türkischen und afrikanischen Küche spielt die Kichererbse ebenfalls eine wichtige Rolle. Aufgrund ihres eher neutralen, leicht nussigen Geschmacks kann die Kichererbse vielseitig in Gerichten eingesetzt werden. Mit dem hohen Mineralstoffgehalt an Magnesium, Eisen und Zink sowie den Vitaminen B1 und B6, Folsäure und Lysin ist die Kichererbse ein wertvoller Beitrag zu Ihrer gesunden Ernährung. Sie ist reich an Ballaststoffen und Eiweiß - ideal für Vegetarier und Veganer!

Bekannt ist Kichererbsenmehl durch die Küche des Orients und Afrika: Hier gibt es würzig - leckere Houmus und Falafel. Eher unbekannt dagegen ist die Verwendung von Kichererbsenmehl in Süßspeisen: In Indien zu Festlichkeiten sehr beliebt ist Laddu, eine Art Konfekt, die zudem noch gesund ist!

Möchten Sie Laddu einmal ausprobieren? Es ist ganz einfach und schnell zubereitet. Hier das Grundrezept:

300 g Ghee (Butterreinfett)
400 g Kichererbsenmehl
200 g Zucker

Das Ghee schmelzen, Kichererbsenmehl unter ständigem Rühren langsam dazugeben. Auf kleiner Flamme goldbraun rösten und weiter rühren, da die Masse sonst am Topf ansetzt. Nach ca 15 Minuten entfaltet das Kichererbsenmehl seinen wunderbar nussigen Duft und Geschmack. Die Masse auskühlen lassen und mit den Händen zu Kugeln formen oder auf ein Blech strechen und in kleine Quadrate schneiden.

Veganer können das Ghee durch Margarine ersetzen.

Die Laddu - Masse können Sie ganz nach Geschmack mit Kokosraspeln, Cashewkernen oder Gewürzen wie Kardamom abschmecken. Für einen Hauch Indien in Ihrer Küche!